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ローフード夕食。

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なんちゃって「ナチュラルハイジーン」を始めて一か月ほど経ちました。

週に3~4回くらいは、火をまったく使わないローフードです。

本日はサラダ、アボカドとトマトのゆず胡椒和え、納豆/メカブ/大根おろし、玄米ご飯。

今までは撮影の倍量を食していましたが、
胃が小さくなったのか、この半分でお腹いっぱいです・・・。

「きっとかなり減ったに違いない!」なんて思って、体重計に乗ったら1ヶ月で-3キロ。

・・・・・こんなに努力しているのに?
なんて思ったり・・・。

太るのは簡単なのに、痩せるための道は長く険しいですね・・・。
by alexcorgi | 2013-08-27 20:53 | お食事・飲み物・スイーツ