夜はイエロージュース

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キャベツ、パイナップル、バナナ、豆乳、レモンです。
キャベツの青味をちょっと感じるものの、パイナップルの甘さでおいしく飲めました。

1日目、やはりちょっとお腹はすきますが、まあ我慢できる範囲です。
明日の朝の体重計が楽しみでもあり。。。
変化なかったらショックかも。。。

ちなみにこの本の通りにやっております。
平均3日で3キロってことですので、期待してます。
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<今日のアレックス>
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短足犬ゆえ、夏のアスファルトの熱さや外気の暑さはこたえるよう。
帰ると、ベターっと伸びてお腹を冷やします。

で、床が温かくなると涼を求めて移動。
また、ベターっと。
そして、はあはあといいながらヨダレ。。。
アレックスが移動するたびに、フローリングに薄っすらと跡がついて掃除が大変です。
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# by alexcorgi | 2009-08-03 21:45 | ダイエット | Comments(0)

昼はピンクジュース

昼は、リンゴ、ニンジン、トマト(本当はイチゴもいれるのですが、今の時期ないので)
プラス豆乳の「ピンクジュース」。
イチゴがないためか、ピンクというよりはオレンジに。

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これは、リンゴの甘味があって普通においしかったです。

午前中、アレックスとドッグランへ。
最近わかった彼の嗜好。
女の子も好きだけど、一番好きなのは「去勢した男の子」。
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とくに、プードルが好みのようです。

ヘタレ犬なので、積極的に誘うわけでなく、さりげなくストーキング。

原稿を書かないといけないのに、ついついブログアップ。
早く、仕事しろ~~~私。
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# by alexcorgi | 2009-08-03 15:56 | ダイエット | Comments(0)

ファスティングダイエット1日目

先日、マックス18キロ増を恥を忍んで公開しましたが、
今日から3日間「ファスティングダイエット」なるものをしてみます。

これは3日間、ジューサーで作ったジュースで過ごし、
カロリーを抑えて脂肪を燃やし、老廃物を排出、
胃を休めて体の機能をリセットし、本来の状態に戻すというもの。

太った原因は、ストレス過食で体に悪いものを食べまくったせい。
体の中は老廃物だらけのはず。。。。
とりあえず体を中からきれいにします。
今日から3日間、そんなに忙しくないので、とりあえず試してみます。

結果は、報告しま~す。

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ホウレンソウ、キャベツ、ニンジン、バナナ、レモン、豆乳。
これが基本のジュースの材料です。

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材料をジューサーにかけて、豆乳をプラス。レモンを搾ります。
青汁のような色ですが、意外に飲みやすかったです。
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# by alexcorgi | 2009-08-03 10:10 | ダイエット | Comments(2)

ゴハン命の中年犬

どんなに遅く帰っても、私が食事をしてから、
アレックスのゴハンタイムになります。

私が食べ終わるのをじっとテーブルの下で上目使いに見つめながら待機。

「もうすぐ終わりそう」となると、そそくさと自分のクレートに入り

「僕っていい子でしょ。だからゴハン早くちょうだい」と言わんとばかりに見つめてきます。
その姿は、笑いを誘うほど真剣です。
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「どうぞ」の一言で、わずか30秒あまりで完食。
アレックスの勢いでトレイが動いてます。

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そのあとは、歯磨き用の固いガムを食べるのが日課だったのですが、
先日アレックスの前歯を見て驚愕!
牙が一本欠けて、前歯もところどころ欠けてます。
お医者さんによると、人間でいえば5歳は40代。
中年犬ってことらしいです。
固いものは避けたほうがいいと。。。
中年コンビなのね、私たち。

その日から、歯磨きガムは柔らかいジャーキーになりました。。。

最初の間は「ゴハン→歯磨きガム」という習慣に執着して、冷蔵庫の前で扉を見上げてました。

食べ物には真剣です。
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# by alexcorgi | 2009-08-02 21:40 | コーギー・アレックス | Comments(0)

衝撃の事実。。。もはや目をそらせてはいけない。。。

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私、去年の夏から6か月で、マックス18キロ太りました。
今までは自分のことを「痩せた人」の部類だと認識しておりましたが

今やたるんだ中年のおばさんそのもの。
ショーウインドウに写る自分に未だに驚いてます。

さすがに、マックス状態からは、それなりにマイナスになっていますが
かなりやばい状況には変わりありません。

巨大コーギーアレックスを一頭体に着けている状態。。。
恐ろしすぎます。

当然去年の服など着られるわけもなく。
「体の線が出ない」ワンピースに、レギンスという今までありえない服装に。
写真のようなワンピースが定番です。
今年の流行りが、このタイプでよかった。。。

で、写真右端のAラインのワンピースを着用し、花火大会に出かけた友人Kと私。
歩気回るのを覚悟で、フラットなサンダルを履いておりました。

事件は地下鉄銀座線の中で起こりました。

混雑を極める社内で、前に座ったおじ様が、執拗に席を譲ろうとしてくれるのです。

これは、もうそれしか考えられませんよね。

つまり、その、ハッキリ言って。。
妊婦だと思われた。。。。
動揺を隠して、丁寧にお断りする私。。

電車降りてから二人で苦笑。。。
子供のできる年齢だと思われたことを喜ぶべきか?複雑です。(泣)

ダイエットモード入ります。(泣)

オセロの中島知子さんの二重あご、緊張感のない体、むくんだ顔を見るたびに
他人ごとではないと、反省だけしてます。

30,40代になって太ると、とたんに「おばさん化」するんですね、女性って。
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# by alexcorgi | 2009-08-02 14:12 | ひとりごと | Comments(3)


イタリア、読書、海外ドラマ鑑賞、欧州サッカー観戦が好きなもの。最近はハイキングとラグビー観戦も…。タイトルは伊語で「明日は素敵な日になる」という感じです。


by alexcorgi

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