domani sara' un giorno migliore

alexcorgi.exblog.jp
ブログトップ

ヒートショックプロテイン。

a0138134_10342046.jpg

熱めのお風呂に入って、様々なストレスから体を守る
「ヒートショックプロテイン」細胞を増やそう!

という「ヒートショックプロテイン」入浴。

42度の湯船に10分浸かるだけ。
40度15分でも大丈夫らしいです。


湯上りは、カラダを冷やさないように綿毛布にくるまって
15分くらいボーっとします。

週に2日この入浴法を取り入れると、
代謝や体温、血流がアップ、
その結果、身体が元気になって、
疲れ、冷えが軽減されお肌もツヤツヤに!

って効果があるらしい。

ものぐさ飼い主も、努力がいらないこれなら!
と思って先週から実践。

ただ、この時期42度のお風呂にはいって、
そのあと暖かくしていると、ものすごく汗をかきます。

お風呂にはいったのが無駄だと思うくらい・・・。

実践した2日後に一番効果があらわれるとか。

2日後に「今日は心なしか調子いい」なんて実感はまだですが、
ちょっと続けてみようと思います。
[PR]
by alexcorgi | 2012-08-29 10:34 | コスメ・美容・アロマ | Comments(0)