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性懲りもなくファスティング中

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過去最高体重を更新し続け・・・さすがに鏡を見て我に返りました。
(怖くて体重計には乗っていません)

で、3日間のファスティングでまず体内浄化してからダイエットを!
ということで3連休にかかる昨日から始めました。

3日間、手作りの野菜ジュースで過ごす、夏にもやっていたやつです。
その時は一時減ったのに、食べ続けてリバウンド・・・。

写真はピンクジュースというもので
リンゴ、イチゴ、トマト、ニンジン、豆乳、レモンが材料です。
イチゴのあまさが引き立って結構美味しくいただけました。

今日は外出もしたけど、コーヒーも我慢してノンカフェインドリンクに。
明日終わって明後日食事するのが今から楽しみなダメダメな自分・・・。

今日は、ニットの上にダウンを羽織っているだけでも汗ばむような
穏やか暖かいお散歩日和でした。
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by alexcorgi | 2010-01-09 20:51 | ダイエット | Comments(2)
Commented by chanmie526 at 2010-01-09 23:39
がんばろうね!ダイエット@@
でも明日は昼夜、新年会(~_~;)
私も、それが終わって「ジュース」計画中
↑のピンクジュース、おいしそう@@

どう?ジュースの新年会
ほかに誰も来ないって?(笑)
Commented by alexcorgi at 2010-01-10 00:35
ミンミンさん

K野さんにお会いした時「食べ過ぎだってば」と指摘された私。
ブログに書いているものはほんの一部で、
本当はその倍以上食べてるんですけど・・・・言えませんでした。

甘いものは控え、和食中心の食生活を心掛けたいと思います。

ジュースはですね、1日に3杯だけなんですよ!
その3杯以外は何も摂取してはいけないと!

もちろん、コーヒー紅茶もだめでノンカフェインのハーブティとお水はOK
というかなり過酷な条件です。

ジュース新年会は誰も来てくれそうもないので(笑)。
ヘルシー和食でどうでしょう?

ピンクジュース、私は反則行為のイチゴ2倍をしているので
美味しいんですよ~♪